Bang om te falen!!
maandag, 2 september 2019 - 14:40
P. (14 jaar) durft niks aan te pakken, nieuwe dingen schrikken haar af. Ze raakt soms zo verlamd van het idee alleen al. P. laat leuke dingen links liggen, doet die dingen niet omdat ze bang is om te falen. P. kiest altijd voor dingen die ze kent. Ze vindt dit heel vervelend en wil ook dingen doen die niet zo voorspelbaar zijn. Ze wil van haar faalangst af, maar weet niet hoe!!
Tips voor ouders:
-
Wees een vertrouwenspersoon voor je kind. Of zoek een goede coach.
-
Zorg dat je kind succes kan boeken, hoe klein het ook is. Spreek deze succesjes uit. Laat aan je kind weten hoe trots je bent. Zet de inzet in de verf, niet het resultaat.
-
Bereid de te nemen stappen, in de mate van het mogelijke goed voor. Wanneer er dan iets mislukt, weet je kind dat het niet aan hem ligt, maar aan de situatie.
-
Stel samen met je kind haalbare doelen. Wanneer je te veel hooi op je vork neemt, dan is de kans groot dat je faalt en dat werkt de faalangst in de hand.
-
Doe ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, een wandeling, sporten… zoek iets wat jij tot rust brengt.
-
Zorg dat je kind op tijd naar bed gaat. Een fysiek en mentaal uitgerust persoon raakt minder snel in paniek.
-
Fouten maken moet!!! Maak aan je kind duidelijk dat we alleen maar leren door fouten te maken.
-
Geloof in je kind, zie het graag zoals het is. Vertel dat ook aan je kind.
-
Leg de lat voor je kind niet te hoog, we zijn allemaal maar mensen. Waarom zou je je eigen kind harder behandelen dan hoe je anderen behandelt. Je kind neemt dit over.
-
Pak uitstelgedrag aan. De eerste reactie van je kind is weglopen van de opdrachten. Hoe langer je iets uitstelt hoe groter de berg wordt waar je over moet. Help je kind daarbij.
Wil jij dat er iets verandert aan de situatie van jouw kind? Wil jij deze tips kunnen toepassen? Maar je zit niet hoe, hier aan te beginnen. Neem dan contact op voor een startgesprek: https://kindercoach.langedock.be/contact